Formation en Communication consciente

Formation à la Communication Consciente

en milieu professionnel

Vous souhaitez apprendre la Communication Consciente inspirée du processus de la Communication Nonviolente de Marshall Rosenberg ou approfondir votre pratique en l’appliquant dans votre travail et/ou vos projets associatifs? Odyssée vous propose un cursus de base pour se former à la communication consciente, ainsi que différents modules thématiques. Chaque formation s’adapte à vos besoins.

Les bases de la communication consciente

Un cursus sur 5 jours pour expérimenter et acquérir les bases de la CNV et faire ses premiers pas pour vivre, incarner la communication consciente dans sa posture professionnelle et personnelle :

l’importance de l’intention avec laquelle chacun entre en relation, est-ce que je souhaite être en lien ou avoir raison, convaincre ? intention de la communication consciente
les 4 étapes du processus : OSBD
l’auto-empathie ;
l’empathie pour autrui, une qualité d’écoute profonde qui favorise un dialogue ouvert ;

l’ expression authentique ou s’exprimer en Je à partir de soi, de son énergie de vie, de ce qui compte pour soi

dire et entendre non, ou comment poser ses limites, accueillir celles de l’autre en comprenant les besoins qui sont derrière
4 manières d’accueillir un message

Pour toute demande de formation, me contacter directement

La Communication Consciente,
qu’est-ce que c’est ?

La communication nonviolente (ahimsa en sanskrit), est définie comme l’état de compassion qui est naturel lorsque nulle violence n’est présente dans nos pensées ou notre coeur.

Elle s’est ainsi appuyée sur le postulat (prouvé depuis lors par les dernières recherches scientifiques en physiologie et psychologie) que nous sommes empathiques par nature et que les stratégies brutales, verbales ou physiques, sont les conséquences d’un conditionnement nous amenant depuis plusieurs millénaires à considérer la nature humaine comme « mauvaise dans son essence ». Il en résulte des formes d’éducation et de communication qui nous éloignent tragiquement de notre nature véritable.

Le processus de la CNV vise donc à nous permettre la réappropriation de notre nature relationnelle basée sur la compréhension mutuelle, la collaboration et l’amour. Il est fondé sur la prise de conscience de ce qui facilite ou au contraire entrave l’élan d’une coopération joyeuse entre êtres humains et met l’accent sur ce qui nous relie par-delà toute différence,

Avec le processus CNV les critiques, accusations, jugements sont traduits en faits, sentiments et besoins afin de permettre, au delà des mots, de clarifier les intentions, d’être entendu dans les besoins fondamentaux, de trouver par soi-même des solutions, adaptées et durables, en exprimant des demandes.

L’intention de la CNV est le lien avant le résultat, la connexion avant la solution.

Ayant décidé de ne pas suivre le parcours de certification proposé par l’ANCNV, je fais le choix de ne pas employer le terme de CNV afin de respecter la demande de l’association. Pour autant, mon expérience personnelle, professionnelle et mon parcours de 40 jours de stage en CNV ( que je continue de développer ), ma participation à des groupes de pratique m’amènent aujourd’hui à développer mon activité que je nommerai Communication Consciente inspirée donc de la CNV de Marshall Rosenberg.

L'utilisation de la CNV permet de développer des capacités concrètes, par le biais...

…d’un savoir-faire qui comprend :

l’énonciation d’observations rigoureuses, que nous distinguons et séparons de nos jugements et de nos évaluations ;
l’expression de nos sentiments, en mettant l’accent sur ce qui se passe en nous de plus authentique dans l’instant, plutôt qu’en en rendant l’autre responsable ;
la découverte de nos besoins (valeurs, motivations…) que nous différencions des moyens permettant de les satisfaire ;
la présentation de nos demandes, formulées avec précision, de façon positive, concrète, réalisable, en étant attentif à laisser à notre interlocuteur le choix de répondre « non » ;
la capacité à nous relier aux autres de manière empathique en focalisant notre attention sur ce qui, pour eux, est vivant et actuel (leurs propres observations, sentiments, besoins et demandes)

…d’un savoir être consistant à :

nous relier à notre intention lorsque nous sommes en relation ;

retrouver le chemin de nos aspirations profondes ;
donner la priorité au lien que nous établissons avec l’autre avant de rechercher une solution, un résultat, un changement, etc ;
nous relier au vivant ici et maintenant ;
devenir progressivement des observateurs plus fins de la réalité ;
accueillir et gérer nos émotions ;
« décoder » ce que nos interlocuteurs veulent vraiment dire, par-delà des propos ou des comportements qui peuvent nous déranger au premier abord ;
nous réapproprier la confiance en nos ressources intérieures et reprendre le pouvoir sur notre vie, en interdépendance avec autrui.

consciente